Vor Jahren erlernte ich verschiedene Mediationstechniken, doch sobald es in meinem Inneren unruhiger wurde, kam ich zur Meditation und zum Yoga zurück.
Schlagwort: #yoga
So ähnlich habe ich bis jetzt meinen Tag verbracht
Wir machen heute mal blau, hängen ab und machen nur feines Zeug.
Sonntag und Montag ist Hendrik nicht zur Theaterprobe.
Jetzt lass doch mal gut sein…
Selbstfürsorge ist so wichtig. Gerade jetzt, in dieser Zeit, wo so viel zusammen kommt. Ich weiß, es ist nicht immer einfach Freiräume zu schaffen, doch tue es, versuche es.
Ruhe, Stille, Gedankenfrei…
In den letzten Tagen habe ich so viel Zeit damit verbracht einfach nur da zu sitzen und vor mich hinzuschauen. Nichtstun, ein gedankenverlorenes Sein genießen.